Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 113,53g | Karb: 133,56g.
Makan Pagi: 美而美 豬排, 燒餅, 沙拉, 雞蛋. Makan Siang: 每朝健康 綠茶, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Makan Malam: 金蘭 薄鹽醬油, 雞胸肉, 玉米筍, 韭菜炒雞蛋, 炒絲瓜, 鱈魚. Camilan/Lainnya: 清心福全 蘋果醋紅茶（一分糖, SOYJOY 大豆營養棒 (草莓口味). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a77111
|