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🏃♀️아침 조깅 8일차🏃♀️
AM 5:50~ 6:35 [6.25km]
이제 조깅이라는 말이 어울릴 정도로 4km를 뛰고 2.25km를 파워워킹했다 ㅎㅎ 오늘은 유난히 기분이 좋고 개운한 느낌🙌🏻
어제 많이 먹었는데도 별로 안쪘다 역시 운동은 짱이얌❤
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54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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93 kkal
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Lemak: 0,10g | Prot: 23,00g | Karb: 0,60g.
Makan Malam: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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