Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 94,13g | Prot: 64,67g | Karb: 146,77g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bananas. Makan Siang: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Safeway Butter Top Wheat Bread, Poached Egg, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded. Makan Malam: Broccoli Salad, Wal-mart Deli Cole Slaw, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Potato Salad . Camilan/Lainnya: Fudgesicle Light Ice Cream. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goldengrdly
|