Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 81,27g | Karb: 157,80g.
Makan Pagi: Черешня, Сливочное Масло, President Сыр Мягкий "Снек А Ля Франсэз", Billa Хлеб Пшеничный на Закваске. Makan Siang: Knorr Cabuk Corba Acili Domates, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Семга. Makan Malam: Окей Груша Конференс, Кедровые Орехи, Ашан Сыр Диетический 20%, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Stepper - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaYa11
|