Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3364 kkal
|
Lemak: 155,97g | Prot: 229,54g | Karb: 254,61g.
Makan Pagi: UPN Bipro, Optimum Nutrition Casein, Avena, Banano, Aceite de Coco, Mantequilla. Makan Siang: Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Integral, Carne Molida. Makan Malam: Chicharrón, Lechona. Camilan/Lainnya: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Carne Molida, Arroz Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|