Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2013
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 55,38g | Prot: 32,88g | Karb: 171,05g.
Makan Pagi: activia light bluebery, Tap Water, sausage biscuit mcdonalds. Makan Siang: chicken broccoli pot pie banquet. Makan Malam: blackeye peas, eggplant casserole, cabbage. Camilan/Lainnya: pastry crisp brown sugar cinnamon, tangerines, apple. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaeCie09
|