Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 81,64g | Karb: 166,51g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе Эспрессо, Булка с Повидлом. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Гречка Отварная. Makan Malam: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Ашан Имбирь в Сахаре, Курица Вареная, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Ашан Имбирь в Сахаре, Магнит Сыр Российский 50%, Twix Конфета, Аревик Компот из Алычи, Алыча. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|