Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 70,92g | Karb: 222,46g.
Makan Pagi: Банан, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, Яйцо, Помидоры, Лук, Оливковое Масло. Makan Siang: Помидоры, Черешня, Куриный Фарш, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Укроп, Морская Соль, Maggi Для Нежной Курицы по-Итальянски, Чумак Макароны Бантики. Makan Malam: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Легкое Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Hula Hoop - 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|