|
Итить... опять усохла🤦♀️
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 124,62g | Karb: 219,66g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Makan Siang: Global Village Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажаны Тушеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Makan Malam: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Огурец, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Яйцо (Целое), Смак Булочки для Гамбургера. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|