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trotz zwei Aperol...wollt schon gar nicht auf die Waage heute Morgen...juhu!
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60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1482 kkal
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Lemak: 38,65g | Prot: 94,73g | Karb: 137,32g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoastbrot, Kaffee, Ener Bio Haferdrink Natur, Aldi Haferflocken, Nektarinen, Ja! Skyr Natur. Makan Siang: Starbucks Tomate Mozarella Focaccia. Makan Malam: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Beste Ernte Kichererbsen. lagi...
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1573 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan märzmädchen87
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