|
Да уж.... Похоже будет повторяться именно борьба за каждые 100гр🤦🏼♀️ Ну ничего, повторюсь🤷🏼♀️, но выбора сдаваться у нас нет😘😘😘
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 73,37g | Karb: 114,85g.
Makan Pagi: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Грин Рэй Кукуруза, Яйцо (Целое), Помидоры, Бекон. Makan Malam: Рижское Золото Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Слива, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|