Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 127,38g | Karb: 135,73g.
Makan Pagi: Призма Яблоко Зеленое, Ikea Брусничный Джем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutiva Кокосовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Cheezzi Сыр Чеддар Полутвёрдый. Makan Siang: Barilla Макароны, Верес Икра Баклажанная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Помидор, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Салат Овощной, Вологодское Льняное Масло, Хек Отварной. Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|