Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 60,66g | Prot: 51,96g | Karb: 187,33g.
Makan Pagi: Wasa Knäckebrot Rustikal, Ja! Edle Matjesfilets, Mamminger Cornichons, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Elstar, Bio Primo Müsliriegel Ahorn-Dattel. Camilan/Lainnya: Nu3 Oat Energy Bar, Banane, Banane. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|