Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 105,35g | Karb: 94,87g.
Makan Pagi: 豬油, 黑橋牌 切片火腿, 荷包蛋, 7-11 美式咖啡, 低脂美國芝士, 生豆皮, 綠葉生菜. Makan Siang: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 醬油（低鈉）, 生活良好 深焙芝麻醬, 水煮蛋, 小黃瓜, 玉米筍, 豬油, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 烤地瓜. Camilan/Lainnya: 八方雲集 無糖豆漿, 8more 紅棗白木耳飲, 富士蘋果. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|