Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 157,42g | Karb: 133,63g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Болгарский Перец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пепси Пепси Черри, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|