|
Verdiklerimi geri aldım 😭
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 46,90g | Prot: 59,29g | Karb: 183,50g.
Makan Pagi: Sucuklu Tost. Makan Siang: Mercimek Çorbası. Makan Malam: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Ayran, Tantuni. Camilan/Lainnya: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esra0101
|