Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 152,76g | Karb: 91,09g.
Makan Pagi: Дыня, Арбуз, Арбуз, Кофе, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Makan Siang: Гречка Отварная. Makan Malam: Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rule 1 Протеин. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aljona.93
|