Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 31,50g | Karb: 150,59g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Шоколад, Пастила. Makan Siang: Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Большая Кружка Ряженка 4%. Makan Malam: Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Красный Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Camilan/Lainnya: Черешня, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Squats - 5 menit, Hula Hoop - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|