Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 19,09g | Prot: 68,16g | Karb: 83,53g.
Makan Pagi: Suco Detox, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Ovo Mal Cozido, Café Instantâneo (em Pó). Makan Siang: Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Acelga, Couve-Flor. Makan Malam: Qualitá Tomate Cereja, Ovo Mal Cozido, Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Café Instantâneo (em Pó), Qualitá Maçã, Itambé Pro + Baunilha. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|