Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 75,71g | Karb: 122,64g.
Makan Pagi: Sütaş Tereyağı, Koska Süzme Çiçek Balı, İHE Akdeniz Ekmeği, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ayran Çorbası. Makan Malam: Yeşil Zeytin, Bomonti Bira, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|