Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 85,68g | Prot: 115,67g | Karb: 155,46g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб. Makan Siang: Кофе, Сахар, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Гречка с Тушенкой. Makan Malam: Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Грядка Удачи Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Сахар, Кофе, Хлеб, Свинина Отварная. Camilan/Lainnya: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Курица Вареная. lagi...
|
|
1446 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 11 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 18 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delya C
|