|
4 gündür hayvan gibi yiyordum 😫 cezası başlangıca dönmek oldu..
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 38,56g | Prot: 31,59g | Karb: 100,58g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Namet Macar Salam, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Migros Kakao, Tatlı Kiraz, Muz, Yulaf Lapası. Makan Malam: Kabak Yemeği, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Etli Mantı. Camilan/Lainnya: Sütlaç, Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sonradan gelen pişmanlık çok kötü seni o kadar iyi anlıyorum ki😑
02 Jul 19 oleh anggota: dilekozada
|
Başlangıca dönebilmişsin o güzel, saptığın yol daha uzun da olabilirdi.
02 Jul 19 oleh anggota: Mephistophales
|
2 haftada verdiğim kiloyu 4 günde aldım pişmanlık ki ne pişmanlık.. / buna da şükür diyorsun 😅
02 Jul 19 oleh anggota: berna x
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berna x
|