Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 102,32g | Prot: 96,32g | Karb: 145,75g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Арахис, Белебеевский Сыр Купеческий. Makan Malam: Карбонат, Яйцо, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Банан, Сахар, Жимолость, Вкусный День Ряженка 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%. Camilan/Lainnya: Приправыч Желатин Пищевой, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкусный День Ряженка 2,5%, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Пирог с Капустой, Бахетле Пирог с Семгой и Картофелем. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 53 menit, Latihan Beban (Sedang) - 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|