Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 64,30g | Karb: 128,38g.
Makan Siang: Hero B'tween Free, Aziatische Kipsalade met Mandarijn. Makan Malam: Ovenschotel Venkel, Geitenkaas en Prei. Camilan/Lainnya: Hero B'tween Free, Alpro Soya Chocolade Vla, Roosvicee Laxo. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|