Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 149,00g | Karb: 117,61g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Бабаевский Шоколад Горький, Баклажан, котлеты куриные, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Минтай, томатный суп, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Атяшево Паштет Печеночный, Hortex Ежевика, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|