|
體脂32.2
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 125,25g | Karb: 108,52g.
Makan Pagi: NOW 洋車前子粉, 義美 低糖豆漿. Makan Siang: 枸杞葉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 小黃瓜, 全聯 雞里肌肉. Makan Malam: 牛肉湯底, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬舌, 拉麵, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: Gery 厚醬起司蘇打餅. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|