Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 50,19g | Prot: 57,62g | Karb: 114,40g.
Makan Pagi: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Печенье к Чаю, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Чебурек, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Makan Malam: Нектарины. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|