|
😑
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2453 kkal
|
Lemak: 107,97g | Prot: 106,51g | Karb: 292,94g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 酪梨, 香蕉, Zespri 黃金奇異果. Makan Siang: 全聯 香蒜麵包, 紫番薯, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢. Makan Malam: 蘋果, 味噌湯, 炒青菜, 雞大腿（不吃皮）, 洋蔥. Camilan/Lainnya: 光泉 無加糖黑豆漿, 香蕉, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 里仁 黑芝麻粉, 光泉 無糖優格, 義香珍 香港桃酥. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|