Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 89,73g | Prot: 74,50g | Karb: 302,42g.
Makan Pagi: Karpuz, Pınar Labne, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Makan Malam: Pepsi Kola, Peynirli Börek. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicekibo12
|