Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 109,74g | Karb: 200,23g.
Makan Pagi: Miel, Soprole Leche Asada, PF Pizza Vegetariana Personal. Makan Siang: Manzana Verde, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas, Regimel Mermelada de Frutilla, Loncoleche Margarina Vegetal Omega 3, Castaño Pan Molde Integral Light, Colun Leche Descremada. Makan Malam: Lider Vinagre de Vino Blanco, Cebollas, Castaño Pan Molde Integral Light, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Camilan/Lainnya: Lucchetti Muibon Cookies And Cream, Izkol Finas Galletas Chuño Light, Pan Italiano. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cami.feña
|