|
拿鐵 最近好喜歡喝咖啡。碳水高。 平安無事希望。。。。 小紅小紅趕快來
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 105,26g | Karb: 77,10g.
Makan Siang: 紅茶, 三多 赤藻糖醇, 蘋果, 雞蛋沙律三文治. Makan Malam: 魚, 橄欖油, 炒空心菜, 地瓜葉, 雞腿. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 盛香珍 無調味夏威夷豆, Myprotein 乳清蛋白. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
快走40分 - 40 menit, 重訓 - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|