|
有了Starbuck的買一送一卷 總共6張也就是12杯 我可能有一陣子都不會瘦的🤣🤣😅😅😅 努力每天都去健身
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 113,41g | Karb: 67,57g.
Makan Siang: 雞蛋沙律三文治, 蘋果, 三多 赤藻糖醇, 紅茶. Makan Malam: 全聯 油雞翅, 炒空心菜, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), Myprotein 乳清蛋白. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
快走40分 - 40 menit, 重訓 - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|