Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 58,38g | Karb: 60,24g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Kayısı. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Biftek. Camilan/Lainnya: Sütaş Ayran, Simbat Ceviz, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beyondparadise0
|