Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 114,10g | Karb: 106,73g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Makan Siang: 生活良好 深焙芝麻醬, 虱目魚, 雞胸肉（不吃皮）, 豬油, 炒綠豆芽, 烤地瓜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 豆干, 香菇. Makan Malam: 胡椒餅. Camilan/Lainnya: 八方雲集 無糖豆漿, 8more 紅棗白木耳飲. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|