Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2008
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 119,55g | Karb: 216,04g.
Makan Pagi: acacia, psyllium, plum, myoplex chocolate peanut butter bar. Makan Siang: plum, apple, eas advantedge chocolate chip brownie bar. Makan Malam: Morningstar Farms Meal Starters Veggie Steak Strips, Morningstar Farms Tomato and Basil Pizza Veggie Burgers. Camilan/Lainnya: cytogainer, lecithin, acacia, oat bran, psyllium, wheat bran, rich chocolate protein energizer, super red, chocolate spiru-tein, white currants. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Elliptical Trainer - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|