Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 24,03g | Prot: 78,73g | Karb: 80,83g.
Makan Pagi: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Gwoon Wit Stokbrood, Alpro Soya Macchiato. Makan Siang: Aardbeien, Arla Skyr Naturel. Makan Malam: Mars Ice Cream, Calvé Mayonaise Original, AH Sugarsnaps, Aubergine, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip. Camilan/Lainnya: AH Doosjevol Kersen, Speculaas, Leidingwater. lagi...
|
|
3712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Spinning - 49 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Kerja - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pbe007
|