Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2013
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 98,00g | Karb: 98,00g.
Makan Pagi: Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Chips Ahoy Thin Crisps. Makan Siang: Big Slice Swiss Cheese, Smart Lite Wheat Bread, Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast. Makan Malam: wegm chicken honey mustard. Camilan/Lainnya: Hot Apple Cider. lagi...
|
|
3422 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bonthronm
|