|
Вчера решила снизить до 2100 и вот 👋 привет привес
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2248 kkal
|
Lemak: 92,28g | Prot: 121,83g | Karb: 229,18g.
Makan Pagi: Mixbar Соломка с Маком, Славянка Золотой Степ (19г), Вареное Яйцо, Каша Дружба на Молоке. Makan Siang: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Манник, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Мороженое. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 27 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 44 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena Zagaynova
|