|
Maşallah
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 50,80g | Prot: 57,52g | Karb: 113,96g.
Makan Pagi: Dost Tam Yağlı Ayran , Açma. Makan Siang: Yeşil Acı Biber, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tavuk Şiş, Acuka. Makan Malam: Izgara Köfte, Yoğurtlu Havuç Salatası, Zeytinyağlı Bamya, Karpuz. Camilan/Lainnya: Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahmet526
|