Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
41,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
624 kkal
|
Lemak: 14,57g | Prot: 12,03g | Karb: 124,09g.
Makan Pagi: Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Пиканта Овощи из Печи. Makan Malam: Макароны Отварные, Айва Сушеная, Ашан Папайя Сушеная, Ашан Помело Сушеный, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Monster Black Monster Ultra, Квашеная Капуста. lagi...
|
|
1312 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrsmorphine
|