Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2010
|
134,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 31,18g | Prot: 120,49g | Karb: 83,85g.
Makan Pagi: Light Fat Free Strawberry Orange Sunrise Yogurt, Cow Pals String Cheese. Makan Siang: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Raisins (Seedless), Cantaloupe Melons, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3934 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlecopamy
|