Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 73,74g | Prot: 113,23g | Karb: 179,51g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб. Makan Siang: Хлеб, Velada Лобио, Гречка с Тушенкой. Makan Malam: Хлеб, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Тушенкой. Camilan/Lainnya: Лук, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе, Хлеб, Магнит Сыр Костромской 45%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delya C
|