Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 50,08g | Prot: 69,72g | Karb: 83,93g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, Äpfel, Ja! Skyr Natur. Makan Siang: Gekochtes Ei, Schokoladeneis, Mais, Gut & Günstig Hirtenkäse, Schwarze Oliven, Grüne Oliven. Makan Malam: Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade, Ja! Skyr Natur, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan märzmädchen87
|