|
Очередной понедельник и куча обещаний самой себе!!!
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 36,56g | Karb: 143,61g.
Makan Pagi: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Помидоры, Житница Здоровья Амарант Семена, Вастэко Полба с Овощами, Вастэко Топленое Масло Гхи. Makan Malam: Малина, Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Не надо обещать, надо делать и идти вперёд. Все ошибаются и срываются, но каждый день стремятся к своей цели, стоит только начать, с самого простого и все проучится!
Успехов Вам 🥇
30 Jun 19 oleh anggota: Evgeniya_Kirilenko
|
02 Jul 19 oleh anggota: елена1104
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|