Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 25,33g | Prot: 32,30g | Karb: 95,12g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Römerbraten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Edeka Mini Frühlingsrollen, Semmel. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|