Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 121,95g | Karb: 87,01g.
Makan Pagi: 金針菇, 雞蛋（整個）, 馬鈴薯, 豬肉碎, 苦瓜. Makan Siang: 紅蘿蔔, 午仔魚, 空心菜, 豆腐, 豌豆. Makan Malam: 芭樂, 鯽魚, 紅鳳菜, 小黃瓜, 烤雞. Camilan/Lainnya: Nina 抹茶薄片巧克力. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|