Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 42,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 24,30g | Prot: 45,14g | Karb: 80,38g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 芭樂, 芭樂. Makan Siang: 中華 超嫩豆腐, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 生活良好 深焙芝麻醬, 小黃瓜, 水煮蛋. Makan Malam: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 大成 舒迷雞胸肉. Camilan/Lainnya: 蘋果, 蘋果. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
TRX - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|