|
72,8
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 86,16g | Prot: 113,03g | Karb: 80,69g.
Makan Pagi: Морбье, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Большая Перемена Сыр Монтазио, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Монтерей Джек, Fit Parad Стевия. Makan Siang: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|