|
體脂32.1
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 120,23g | Karb: 201,30g.
Makan Pagi: 白吐司, NOW 洋車前子粉, 義美 低糖豆漿. Makan Siang: 小黃瓜, 全聯 雞里肌肉, 炒豆芽. Makan Malam: 地瓜葉, 炒青椒, 水煮蛋, 雞胸肉, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: Costco 歌舞伎揚綜合米菓, Costco 北海之味綜合豆餅, 生活 黑木耳露, 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|