Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 83,36g | Prot: 117,70g | Karb: 152,10g.
Makan Pagi: Окей Сыр Плавленый , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Мандарины, Ашан Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Bonfesto Рикотта Лайт, Абрикос, Кальмары Гриль. Camilan/Lainnya: От Палыча Филе Индейки Запечённое, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Ржаной Подовый, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Соленая. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Таки вырвалась вперёд 💐💐💐
30 Jun 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
Таняяяя. Ты вот мне скажи, радоваться надо, да?
30 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Я бы радовалась. Мне кажется, тебе надо уже менять цель. Ты большего добьешься.
30 Jun 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
У меня вот поездка накрылась медным тазом. Пока не поняла , хорошо это или плохо.
30 Jun 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
К родителям? У тебя нормально все?
30 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Лен, все сама, все сама. Раз уходила с 2250, то срезала 20%
30 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Нормально. Немного планы полетели. Ну ладно. Что уж.
30 Jun 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
30 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Лен, зашла 97.5 вроде. Сегодня 96. Но эти полтора с прошлого вторника, как только в дефицит ушла
30 Jun 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Настя- гиперответственная ты наша) На 3 м круге побереги себя пожалуйста, мы ничего от тебя не требуем, кроме улыбок и позитива! Умничка и молодец, обнимаю!
01 Jul 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
Оля, я сама от себя требую. Спасибо, хорошие мои, за поддержку! С вами реально все гораздо легче 😘😍
01 Jul 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Анастасия, мой поздравления 🤗🌻 не вижу общей картины, но искренне рада за тебя по-моему только ты и Татьяна активность спортивную проявляете 🤩👍
01 Jul 19 oleh anggota: Sab7771
|
Эля, да результат то так себе. А про спортивную активность рассмешила😂
01 Jul 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Лена, права абсолютно. Здесь всегда знаешь, что не одна, есть, у кого совета спросить, поддержки. Ну и поныть, как я люблю :)
01 Jul 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Эля, тебе девочки в нашей беседе у Ждуна Жоры ждут:)
01 Jul 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Лена, делись, всегда интересно 😍
01 Jul 19 oleh anggota: nastyatitl
|
спасибо Настя, а я и не знаю
там новые посты отписываться только аналитики... я туда и не хожу
01 Jul 19 oleh anggota: Sab7771
|
Эль, там беседа есть Жруны и Полторашки. Все там:)
01 Jul 19 oleh anggota: nastyatitl
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|